Wir sind offizieller HYROX Partner

Seien Sie Teil der Bewegung und erlernen Sie den neuen Trendsport im WESTPARK

Auf über 80 m2 Fläche können Sie für HYROX Challenges trainieren. Ausgestattet mit einer 12,5 m Zugschlittenbahn sowie allem offiziellen Equipment von Skiergometer zu Kettlebells und Wurfscheiben – bei uns können Sie sich auf Wettkämpfe vorbereiten oder einfach nur zum Spaß trainieren. Dieser Trainingsbereich steht all unseren Mitgliedern offen. 

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Was ist HYROX?

HYROX ist ein Indoor-Wettbewerb, der als Parcours aufgebaut ist. Die Teilnehmenden absolvieren an acht Stationen Kraftübungen entweder an Fitnessgeräten oder als freie Übung. Zwischen den einzelnen Stationen liegt jeweils ein 1000-Meter-Lauf auf Zeit.

  • SkiErg:
    Ein Ausdauergerät, das Skilanglauf simuliert
  • Sled Push:
    Das Schieben eines Schlittens mit Gewichten
  • Sled Pull:
    Das Ziehen eines Schlittens mit Gewichten
  • Burpees:
    Eine Kombination aus Burpee und Sprung
  • Rowing:
    Rudern auf einem Rudergerät
  • Kettlebell Farmers Walk:
    Das Tragen von Kettlebells in jeder Hand über eine bestimmte Distanz
  • Sandbag Lunges:
    Ausfallschritte mit einem Sandsack
  • Wall Balls:
    Das Werfen eines Medizinballs gegen eine Wand 

Wie kann man HYROX erlernen?

Für einen HYROX kann man alleine, mit einem Partner oder in der Gruppe trainieren. Der HYROX Bereich ist allen unseren Mitgliedern frei zugänglich und als Teil der Mitgliedschaft nutzbar. 
Wer angeleitet trainieren will, der kann zuzüglich zur Mitgliedschaft folgende Zusatzleistungen wählen:
  • HYROX Gruppe  3-6 Teilnehmer: 10€ pro Teilnehmer und pro Einheit; Tage und Uhrzeiten werden noch bekannt gegeben
  • HYROX Einzeltraining 1-2 Teilnehmer: 39€ mit persönlicher Terminabsprache
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